Стронгшоп

Денис Стронгшоп - силовой атлет любитель, автор сайта Стронгшоп и блогов на тематику силовых тренировок. Имею достаточно большой тренировочный опыт.  Специализируюсь на натуральном силовом тренинге, без использования стероидов и прочей химии, которая для обычного любителя совсем не обязательна. В своих статьях использую только либо проверенную лично на себе тренировочную информацию, либо взятую из авторитетных источников. В частности: программы и методики тренировок Ветсайд Барбелл, Джима Вендлера, Брукса Кубика, Арнольда Шварценеггера,  Георга Гаккеншмидта, Александва Засса. В собственном тренировочном процессе делаю упор на следующих силовых дисциплинах: Становая тяга Строгий подъем на бицепс Жим стоя Брусья с весом Жим лежа В данных соревновательных упражнениях выполняю нормативы мастера спорта и выше. Также являюсь сертифицированным фитнес тренером и провожу онлайн тренировки. Работаю с людьми практически любого возраста и физической формы. Составляю программы тренировок, позволяющ